Gesunde Säfte Teil 1

Gesunde Säfte Teil 1

Die meisten Menschen trinken zu wenig und ern√§hren sich nicht besonders gesund. Die √úberzeugung Wasser zu trinken ist vorhanden aber irgendwie schmeckt das nicht so wirklich. Um Vitamine, Mineralstoffe und andere N√§hrstoffe zu sich zu nehmen und dem K√∂rper etwas Gutes zu tun, fehlt oft das Wissen an sich aber auch das entsprechende Obst oder Gem√ľse.¬†Obst und Gem√ľse muss man frisch einkaufen aber wenn man es einmal geschafft hat, ist es am dritten Tag schon schlecht oder unansehnlich. Wer jeden Tag frisch einkaufen kann hat es gut. Es gibt aber auch viele Menschen die k√∂nnen aus beruflichen Gr√ľnden nicht jeden Tag in den Supermarkt, weil vielleicht die Zeit dazu nicht vorhanden ist oder ein “kurzer” Umweg von der Arbeit nach Hause nicht m√∂glich ist. Als Alternative stellen wir hier im ersten Teil von “Gesunde S√§fte” einige Gem√ľse- und Obsts√§fte vor um den “Ern√§hrungsalltag” etwas aufzufrischen. Ein Gem√ľsesaft kann auch durchaus den notwendigen Fl√ľssigkeitshaushalt decken und schmeckt besser als Wasser.


Sauerkrautsaft

Schon Hippokrates wusste von der gesunden und heilenden Wirkung von Sauerkrautsaft. Der Sauerkrautsaft tut unserer Verdauung gut, kann auch¬†Darmbeschwerden und Verstopfungsprobleme beseitigen und gleicht Mangelerscheinungen aus. Auf der Seite¬†www.sauerkrautsaft.net kann man alles √ľber diesen Gem√ľsesaft erfahren.

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Tomatensaft

Der Tomatensaft wird wird oft untersch√§tzt. Der Gem√ľsesaft hat sehr viel¬†Lycopin. Lycopin geh√∂rt zur Klasse der Carotinoide und wird vom K√∂rper daf√ľr verwendet, freie Radikale zu deaktivieren, so beispielsweise auch Krebserreger.¬†Die Wirkung ist antioxidativ kann sogar bei Erk√§ltungen oder Grippe helfen und den Cholesterinspiegel senken. Dem Tomatensaft wird¬†auch nachgesagt, dass er die Sch√∂nheit der Frau f√∂rdert. Also M√§dels, los gehts.¬†Auf der Seite www.tomatensaft.org¬†kann man alles √ľber diesen Gem√ľsesaft erfahren.

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Kartoffelsaft

Hast du schon mal Kartoffelsaft getrunken? Das ideale Getr√§nk wenn man Stress hat. Da bei Stress mehr Magens√§ure produziert wird und man unangenehmes Sodbrennen davon bekommt, kann der¬†Kartoffelsaft den sauren Prozess, der im Magen abl√§uft, etwas neutralisieren und so einer¬†Magenschleimhautentz√ľndungen entgegen wirken. Besonders schwangere Frauen schw√∂ren darauf, da Sodbrennen in der Schwangerschaft keine Seltenheit ist und viele Schwangere zum Wohle des Kindes auf Medikamente verzichten m√∂chten.¬†Auf der Seite www.kartoffelsaft.net¬†kann man alles √ľber diesen Gem√ľsesaft erfahren.

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Das war es erst einmal zum ersten Teil von “Gesunde S√§fte”. Ihr k√∂nnt die S√§fte zum probieren auch einfach online bestellen. Einfach mal ausprobieren.


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