Immer mehr Menschen beschäftigen sich intensiver mit ihrer Ernährung und suchen nach gesünderen Alternativen zu altbekannten Lebensmitteln. Insbesondere auf Industriezucker in Gebäck, Müsli und anderen Lebensmitteln möchten dabei viele Menschen weitestgehend verzichten. Genau darum stehen Trockenfrüchte als gesunde Zuckeralternative oder [weiterlesen]
Kopfschmerzen können sich auf vielfältige Weise äußern. Doch, egal, ob dumpf, stechend, drückend oder pochend, sie sind meist sehr unangenehm. Dabei wird zwischen mehr als 200 Kopfschmerzarten unterschieden. Am häufigsten verbreitet ist der Spannungskopfschmerz. Doch was kann man tun bei [weiterlesen]
Die Bedeutung der Kohlenhydrate Der menschliche Körper verbraucht rund um die Uhr Energie. Die meiste Energie wird für den Grundumsatz benötigt, darüber hinaus muss Energie für körperliche Aktivität zur Verfügung stehen. Kohlenhydrate spielen neben Fett die wichtigste Rolle für die [weiterlesen]
Granatapfelsaft wiird aus Granatapfel, in der Regel, kalt gepresst. Der Granatapfel an sich ist eine wahre Powerfrucht. Er ist reich an Vitamin C, Kalium, Kalzium und Eisen, zusätzlich enthält er die für das Immunsystem wichtigen bioaktiven Substanzen Polyphenole und Flavonoide. [weiterlesen]
Brennnesseln sind in Deutschland nahezu überall anzutreffen, doch es gibt sie tatsächlich weltweit (außer in der Antarktis). Sie wachsen hauptsächlich in Gebieten mit gemäßigtem Klima der Nord- und Südhalbkugel. Da die allgemeine Brennnessel eher anspruchslos ist, was Bodenverhältnisse angeht, sehen [weiterlesen]
Volkskrankheit Rückenschmerzen Rückenbeschwerden und chronische Rückenschmerzen gelten als Volkskrankheit Nummer Eins in Deutschland. Mehr als vier Millionen Menschen leiden hierzulande an Rückenschmerzen und die Zahl steigt immer weiter. Ob ein Hexenschuss, Kreuzschmerzen, hartnäckige Verspannungen oder gar ein Bandscheibenvorfall – Rückenleiden [weiterlesen]
Was ist Goji? Bei uns in Deutschland ist Goji dem ein oder anderen unter dem Namen “Gemeiner Bocksdorn” bekannt. Hierbei handelt es sich um ein Nachtschattengewächs, dessen Früchte bereits seit Jahrtausenden in der Traditionellen Chinesischen Medizin und in der chinesischen [weiterlesen]
Der Tomatensaft wird, wie der Name schon sagt, aus Tomaten hergestellt (Nachtschattengewächs). Er sollte in keinem guten Saftladen fehlen. Hier erfahren sie alles über den gesunden Gemüsesaft. Woher kommt der Name Tomate? Früher war die Gemüse-Frucht Tomate auch als Liebesapfel [weiterlesen]
Wer Kraut, beispielsweise Marihuana, raucht, verliert seine Gesundheit unter Umständen leicht aus dem Blick. Der Genuss durch den Konsum von Haschisch besitzt eine höhere Priorität als der Schutz vor den Gefahren des Rauchens. Auch haben Konsumenten von Cannabis nicht immer [weiterlesen]
Sport ist zu jeder Jahreszeit möglich. Aber wenn es draußen kalt und dunkel wird, sollte man einige Dinge beachten, damit die Fitness zum Vergnügen wird. Einer der Gründe, warum man regelmäßig Sport im Freien treiben sollte, ist die Gesundheit. Denn [weiterlesen]