Frau schläft im Bett
Gesundheit

Gesunder Schlaf, was macht diesen aus?

Wir alle brauchen Schlaf – ohne diesen wäre ein geregelter Tagesablauf nicht möglich und irgendwann würden die Körperfunktionen versagen. Doch nicht jeder schläft gleich gut und auch nicht gleich lang. [weiterlesen]

Gesundheit mit 50+
Gesundheit

Gesundheit mit 50+ 

Die durchschnittliche Lebenserwartung in Deutschland liegt bei Männern heutzutage bei 78,6 und bei Frauen sogar bei 83,4 Jahren. Es sind also immer mehr Menschen in der Generation 50+ unterwegs. Damit [weiterlesen]

Laufband zu Hause
Gesundheit

Mit dem Heimtrainer zum Erfolg 

Viele Menschen in Deutschland kämpfen mit überschüssigen Pfunden und suchen nach Möglichkeiten zum Abnehmen. Der erste Punkt ist oftmals die Umstellung der Nahrung. Allerdings ist es mit dem Reduzieren oder [weiterlesen]