Wie? Urlaub ganze ohne Reise? Wir zeigen, wie der Urlaub bei Ihnen zuhause gelingt und wie Sie so richtig abschalten lernen. Denn gerade jetzt ist der Zeitpunkt gekommen frischen Wind in die Wohnung zu bringen, um das Eigenheim wieder im neuen Licht zu betrachten und gestärkt an die Arbeit zurückzukehren.
Inhaltsübersicht
Reiseplanung mal anders
Zwar fallen dieses Jahr Reiseplanungen wie die Buchung der Flüge, Suche nach Unterkünften und Recherche nach abwechslungsreichen Unternehmungen und Ausflügen weg, dies bedeutet aber nicht, dass Sie sich gar keine Gedanken über Urlaub machen sollten. Auch der Urlaub zuhause sollte gut durchdacht werden, damit er sich nicht so anfühlt wie ein simples, verlängertes Wochenende!
Der Urlaub zuhause wird auch Staycation genannt. Eine Zusammensetzung aus den englischen Begriffen “stay”, bleiben, und “vacation“, Urlaub.
Auf der Agenda für die Staycation stehen also aufräumen, eventuell auch umräumen, Urlaubsaktivitäten planen, die in den eigenen vier Wänden stattfinden können und Rituale finden, mit denen das Abschalten vom Alltag gelingt.
Sie kennen sicherlich das Gefühl nach dem Aufräumen und Putzen – die Wohnung sieht aus wie neu! Und genau das wollen Sie auch für die Auszeit im Eigenheim erzielen. Eine ordentliche Wohnung ermöglicht Ihnen auch sich zu 100% zu entspannen und herunterzukommen.
Zur Planung der diesjährigen Urlaubsaktivitäten können Sie auch dieses Staycation-Bingo spielen, um sich Inspiration und neue Ideen zu holen. Kreuzen Sie einfach all das an, was Sie machen wollen während der Auszeit und teilen Sie es ebenso mit Bekannten. Bei vier Kreuzen horizontal, vertikal oder diagonal gibt es ein Bingo!
Ob Sie nun ein Frühstücks-Buffet aufbauen, Waffeln und English Breakfast servieren und das im Morgenmantel oder eine Safari-Tour durch die afrikanische Wüste unternehmen, die Zeit gehört Ihnen und diese sollten Sie zur Entspannung nutzen. Dabei spielt die richtige mentale Einstellung eine entscheidende Rolle, um das Gefühl der Entspannung zuzulassen und vom Alltag loszulassen. Mehr dazu weiter unten!
Gönnen Sie sich und Ihrer Wohnung etwas!
Was Sie nun in den letzten Monaten gespart haben und im richtigen Urlaub nicht ausgegeben haben, sollten Sie in schöne Investitionen in das Zuhause stecken. Gönnen Sie sich also eine neue Garten-Lounge, einen neuen Sessel oder doch eine Sauna im eigenen Garten.
Selbst kleine Dekorationen können entzücken und das Gefühl von Frische bewirken wie zum Beispiel ein ein neuer Badezimmerschrank und -spiegel oder grüne Pflanzen und frische Blumen in schicken Vasen.
Erstellen Sie doch eine Galeriewand mit alten Erinnerungen, um die Leere über der Kommode oder dem Sofa zu füllen und einen neuen Blickfang zu kreieren. Bei der Erstellung der Galeriewand geht es ganz um Ihre individuellen Erinnerungsstücke, die aufgehängt und eingerahmt werden können. Auf einer Leinwand können Muscheln, Steine und mehr aufgeklebt werden oder Sie befestigen echte Pflanzen in kleinen Wandtöpfen an die Wand. Wenn Sie ein bestimmtes Hobby haben, können auch Sammlerstücke die Galerie zieren. Der Fantasie ist freien Lauf gegeben!
Die innere Ruhe finden
Auch wenn die Wohnung nun strahlt und einige neue Dekorationen in der Inneneinrichtung kreiert worden sind, tun sich einige schwer auch die innere Vollkommenheit zu erlangen. Womöglich haben Sie bereits Ihren Weg gefunden zur Ruhe zu kommen – sei es der Spaziergang im Park oder am See, das Lesen von einem spannenden Buch oder eine handyfreie Zeit für einige Stunden. Wir möchten Ihnen heute zwei tolle Instrumente an die Hand geben, um den Geist herunterzufahren: Das Praktizieren von Yoga und Meditation.
Yoga ist über die Jahre hier im Westen immer bekannter geworden und wird von jungen sowie älteren Menschen praktiziert, gerade weil Sie lernen möchten den Körper bewusster wahrzunehmen und mit ihm bewusster zu agieren. Es wird dabei besonders auf den Atem geachtet, weshalb Meditationsübungen gar nicht so weit entfernt liegt.
Mit der Meditation wird die Aufmerksamkeit auf den Atem gelenkt, um Abstand von den vielen Gedanken zu nehmen. Auf diese Art kommen Menschen zur Ruhe und Entspannung, da auch der Körper angeregt wird locker zu werden. Headspace und Calm zählen zu den bekanntesten Apps, mit denen Sie das Meditieren lernen können.
Mithilfe der regelmäßigen Yoga- und Meditationspraktiken kann sich die Konzentrationsfähigkeit langfristig steigern und die Produktivität im Alltag erhöht werden. Daher sehen wir beide Aktivitäten nicht nur in der Urlaubszeit als effektive Methode innere Ruhe zu finden.
Lassen Sie es sich trotz der Umstände gut gehen und erlauben Sie sich ein paar stressfreie, entspannte Tage, auch wenn es nicht auf Reisen gehen kann. Staycation ist aktuell ein toller Trend, um das eigene Zuhause wertzuschätzen und es mal so richtig gemütlich zu machen!
