Wenn die Knochen wehtun

Alte Menschen Wenn die Knochen wehtun

Knochenschmerzen und Gelenkbeschwerden sind keine Seltenheit mehr. Kein Wunder, denn unsere Gesellschaft wird immer Ă€lter. Mit zunehmendem Alter steigt das Risiko fĂŒr Gelenkschmerzen und Erkrankungen, wie Arthrose, Gicht oder Rheuma. Doch nicht nur Ă€ltere Menschen sind davon betroffen. Immer mehr jĂŒngere Patienten gehen zum Arzt mit Schmerzen in Knochen und Gelenken. Auch das verwundert nicht. In vielen Berufen wird entweder viel gesessen oder schwer getragen. Beides Faktoren fĂŒr Gelenkprobleme und viele weitere Erkrankungen. Man kann jedoch vorbeugen und etwas gegen die Schmerzen tun und dafĂŒr, dass sie gar nicht erst auftreten.

Bewegung ist das A und O

Moderate Bewegung, GymnastikĂŒbungen oder Yoga können bei Problemen mit dem RĂŒcken, den Gelenken oder den Knochen ratsam sein. Ausgleichsbewegung nennt man das. Sie soll alle Teile des Körpers miteinbeziehen und so fĂŒr Ausgeglichenheit sorgen. Selbst wer im Beruf viel Laufen muss oder schwer trĂ€gt kann da mitmachen. Denn oft fĂŒhrt man einfĂ€ltige Bewegungen durch oder schadet dem Körper mit den schweren Lasten. Langsame und einfache Bewegungen sind da ebenfalls das Richtige. Diese Meinung vertreten auch die Experten von www.gelenkexperten.com , die die Ursachen von Schmerzen sehr gut kennen. Mit Bewegung lassen sich mehr als die HĂ€lfte aller Patienten von den Schmerzen befreien.

Wenn doch mal mehr dahintersteckt

In einigen FĂ€llen verbirgt sich hinter den Schmerzen doch mehr als nur ein Mangel an Bewegung. Erkrankungen, wie Arthrose, Gicht, Rheuma oder Arthritis stecken dann meist dahinter. Hier reicht Bewegung alleine meist nicht mehr aus.

Arthrose im Knie

Eine Behandlung mit Medikamenten ist da nötig. Neben Schmerzmitteln, die den Schmerz lindern sollen, werden heute oft auch knorpelaufbauende Wirkstoffe verabreicht. Im Fokus der Forschung stehen vor allem die AminosĂ€uren. Glucosamin und Chondroitin sind maßgeblich an der Bildung von Knorpelmasse beteiligt. Bei vielen Patienten schlĂ€gt eine Therapie an und durch die neugebildete Knorpelmasse verschwinden oft auch die Symptome.

Jedoch bildet sich Knorpel nur sehr langsam. Eine solche Therapie muss ĂŒber mehrere Monate durchgezogen werden, um ein merkliches Ergebnis zu erzielen. Die Patienten mĂŒssen da ermutigt werden nicht aufzugeben oder die Hoffnung zu verlieren. Begleitend dazu können Physiotherapeuten mit den Betroffenen GymnastikĂŒbungen machen, die den Körper insgesamt gelenkiger machen können. Auch die ErnĂ€hrung kann die Krankheiten begĂŒnstigen. Der Umstieg auf gesĂŒndere und ausgewogenere Kost kann den Heilprozess oft begĂŒnstigen. Es ist dabei aber zu beachten, dass eine Arthrose nicht geheilt werden kann, lediglich das Fortschreiten kann aufgehalten werden und die Symptome gelindert werden.

Sind Operationen notwendig?

Im Zuge von Gelenkerkrankungen hört man oft von Operationen. Auch eine Arthrose fĂŒhrt in vielen FĂ€llen zu einer Operation und dem Einsetzen kĂŒnstlicher Gelenke. Zudem gibt es die Möglichkeit von GelenkspĂŒlungen, bei denen freie Gelenkkörper entfernt werden und die EntzĂŒndung gelindert wird. Eine Heilung ist dabei aber nicht möglich. Sind Operationen also unausweichlich? Nein, denn man kann die Krankheit in den Griff kriegen und die Symptome soweit lindern, dass ein unbeeintrĂ€chtigtes Leben möglich ist. In Deutschland, wie in vielen anderen westlichen Industrienationen wird viel zu hĂ€ufig operiert. Viele Operationen könnten vermieden werden. Das Bewusstsein dafĂŒr entwickelt sich allmĂ€hlich.

Operation am Gelenk

Sind die Schmerzen zu groß und das Gelenk sehr stark mitgenommen ist eine Operation sinnvoll. Besonders bei jĂŒngeren Patienten kann das ein verlorenes LebensgefĂŒhl wiederherstellen. Gelenkschmerzen, aber auch andere Knochenerkrankungen können das alltĂ€gliche Leben sehr stark einschrĂ€nken. Vor allem treten solche Erkrankungen an fast jedem Gelenk auf, ob in der HĂŒfte, im Knie oder in der Schulter. Das Laufen, Heben oder Greifen werden so schnell zu einer Herausforderung.

PrĂ€vention ist der SchlĂŒssel

Um im Alter nicht unter diversen Gelenkproblemen zu leiden, ist es sehr wichtig schon frĂŒh etwas dafĂŒr zu tun. Die heutige Gesellschaft mit ihren vielen BĂŒrojob oder Smartphones ist sehr anfĂ€llig fĂŒr Gelenkbeschwerden und -erkrankungen. GymnastikĂŒbungen, sportliche BetĂ€tigung und weniger Sitzen sind der SchlĂŒssel fĂŒr ein erfĂŒlltes und mobiles Leben, auch im Alter. Es muss nicht viel Sport sein, aber regelmĂ€ĂŸige Bewegung ist besser als teure und langwierige Therapien.

PrÀvention Sport Laufen

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