Nackt Yoga Pur

NacktYoga Pur

Fast jeder kennt jemanden, der bereits schon einmal Yoga ausprobiert hat, aktiv regelm├Ą├čig betreibt oder zumindest schon einmal davon geh├Ârt hat. Urspr├╝nglich stammt Yoga aus Indien, es ist beinhaltet eine ganze Reihe von k├Ârperlichen und geistigen Praktiken bzw. ├ťbungen und geh├Ârt zu einer der 6 klassischen Schulen in der indischen Philosophie. Yoga geh├Ârt seit Dezember 2016 zum immateriellen Weltkulturerbe der UNSECO, doch warum praktizieren so viele das Yoga nackt?

Warum ist Yoga so gesund?

Zun├Ąchst einmal muss gesagt werden, dass Yoga f├╝r Menschen jeglichen Alters geeignet ist. Sowohl Kinder als auch ├Ąltere Menschen finden sich in den Lehrg├Ąngen und betreiben Yoga teilweise seit mehreren Jahren. Auf den K├Ârper hat Yoga mehrere positive Auswirkungen, es kr├Ąftigt Schulter- und R├╝ckenmuskulatur, aktiviert das Herz-Kreislaufsystem, dehnt die Muskulatur und st├Ąrkt das Immunsystem. Doch auch auf die Psyche hat Yoga einen wesentlichen positiven Einfluss, denn die K├Âper├╝bungen werden in Verbindung mit Atemtechniken, Konzentrationsmethoden sowie Meditations- und Entspannungstechniken durchgef├╝hrt. Das ganzheitliche Konzept des Yoga hilft dem Teilnehmer, Eins mit sich selbst zu werden, erfordert jedoch auch Selbstdisziplin, Ehrlichkeit und einen reinen Lebenswandel.

Warum wird Nackt Yoga betrieben?

Sehen sie sich das Nacktyoga Video in voller L├Ąnge an und sp├╝ren sie die┬á├ästhetik und Harmonie der Bewegungen.

Allgemein z├Ąhlt die Nacktheit f├╝r viele Menschen als Inbegriff der pers├Ânlichen Freiheit. Sie f├╝hlen sich frei verbunden mit der Natur, sp├╝ren W├Ąrme und Wind intensiver auf der Haut und empfinden dies als einzigartige Freiheit. Kleidung st├Ârt den Energiefluss, und so ist es auch beim Yoga. Au├čerdem steht Nacktyoga f├╝r die Abkehr von materiellen Dingen und Gen├╝gsamkeit. Durch Nacktyoga lernt man seinen K├Ârper besser kennen, nach wenigen Minuten verfliegt der Gedanke an das Nacktsein und man konzentriert sich nur noch auf sich und seinen K├Ârper. Dabei muss sich niemand Gedanken um Selbstdarstellung oder sexuelle Anz├╝glichkeiten machen, es geht um Sinnlichkeit, Akzeptanz und Freiheit.

Wo gibt es eine Anleitung f├╝r Nacktyoga?

Ja die gibt es und sie nennt sich “Yoga pur”. Die Anleitung kann man hier bestellen.

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Die anerkannte Yoga-Expertin Inge Sch├Âps ordnet die 58 Yoga-Stellungen siebzehn Sinnthemen zu: z. B. frei sein, stabile Mitte sp├╝ren, sinnvoll und sinnlich sein, lieben und mitf├╝hlen oder achtsam im Hier und Jetzt. Anspruchsvolle und hochwertige Yoga-Art-Fotografien vom Starfotografen Petter Hegre illustrieren auf einmalige Art und Weise die Reinheit des Yoga. Die Nacktyoga Anleitung bietet eine tiefer gehende Erl├Ąuterung der yogischen Philosophie und ist samt Sinnspr├╝chen aus Yoga-Klassikern eine Inspiration f├╝r westliche Menschen zum bewussteren und gl├╝cklicheren Leben.

Weitere Fotos von Petter Hegre

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