Spaziergang im Sommer: 5 Tipps fĂŒr perfekte Schuhe

Sommerschuhe

Ein Spaziergang im Sommer macht Spaß und ist entspannend. Neben leichter und bequemer Kleidung kommt es aber auch auf die richtigen Schuhe an. Sie sollten gut sitzen, ein hohes Maß an Laufkomfort bieten und luftig sein. FĂŒr den Sommer gibt es viele bequeme und gesunde Schuhe, die auch noch schön und modisch sind. Die folgenden 5 Tipps sollen bei der Wahl der richtigen Schuhe fĂŒr den Sommer helfen.


Luftige Schuhe

Um SchweißfĂŒĂŸe und unangenehme Druckstellen durch geschwitzte und geschwollene FĂŒĂŸe zu vermeiden, sollten die Schuhe luftig sein. Sandaletten oder Schuhe mit DurchbrĂŒchen sind leicht, luftig und perfekt fĂŒr den Sommer. Leder bietet gute Trageeigenschaften und nimmt den Schweiß gut auf. Hervorragende Eigenschaften bieten auch Textilmaterial und hochwertiges synthetisches Leder. Einlegesohlen, die von Zeit zu Zeit gewechselt werden, schonen Schuhe sowie FĂŒĂŸe und verhindern Fußgeruch.

Luftige Schuhe verschiedene GrĂ¶ĂŸen
Luftige Schuhe verschiedene GrĂ¶ĂŸen

Die richtige GrĂ¶ĂŸe und Weite

Oberstes Gebot ist, dass die Schuhe gut passen. DafĂŒr stehen GrĂ¶ĂŸentabellen bereit, die sowohl fĂŒr deutsche als auch englische GrĂ¶ĂŸen verfĂŒgbar sind. Sie helfen bei der Wahl der richtigen GrĂ¶ĂŸe. Zuvor sollte der Fuß in der LĂ€nge gemessen werden. Das gelingt, indem der Fuß auf ein Blatt Papier gestellt und der lĂ€ngste Zeh sowie die Ferse markiert werden. Dieser Abstand wird gemessen. Neben der LĂ€nge kommt es auf die richtige Weite an, damit die Schuhe nicht einengen. FĂŒr die Bestimmung wird der Fußumfang am Ballen gemessen. Auch hier helfen Tabellen bei der Bestimmung der richtigen Weite.

Fußprobleme beachten

Damit die Schuhe beim Sommerspaziergang nicht drĂŒcken und die FĂŒĂŸe nicht schmerzen, sollten Fußprobleme beachtet werden. Ein Problem, das hĂ€ufig bei Ă€lteren Menschen und bei Menschen, die viel stehen, auftritt, ist der ausgeprĂ€gte Ballen, Hallux valgus. FĂŒr Menschen mit Hallux valgus gibt es spezielle Schuhe, die genĂŒgend Platz fĂŒr den Ballen bieten und trotzdem hĂŒbsch aussehen können. Problematisch können auch Senk- oder SpreizfĂŒĂŸe sein. Einlagen oder Schuhe mit einem speziellen Fußbett schaffen hier Abhilfe. Ein weiterer Fakt: Nicht jeder ist mit einer StandardgrĂ¶ĂŸe gesegnet. Diese Menschen mĂŒssen aber nicht auf schöne und modische Schuhe verzichten, da die Auswahl an Über- und UntergrĂ¶ĂŸen immer grĂ¶ĂŸer wird.

Leder Sandalen
Leder Sandalen

Gesunde und bequeme Schuhe können auch toll aussehen

LĂ€ngst sind die Zeiten vorbei, in denen bequeme Schuhe angestaubt und wenig attraktiv wirkten. Es gibt viele aktuelle Trends in Sachen gesunde und bequeme Schuhe. Eine sportive Optik, SchnĂŒrsenkel in auffĂ€lligen Designs, SchlangenprĂ€gungen und farbige Akzente machen auch komfortable Schuhe zu modischen Hinguckern.

Sonnenschutz fĂŒr die FĂŒĂŸe nicht vergessen!

FĂŒĂŸe mit Sonnenbrand
FĂŒĂŸe mit Sonnenbrand

Beim Barfußlaufen und beim Tragen luftiger Schuhe kann es auch an den FĂŒĂŸen zu Sonnenbrand kommen. Die FĂŒĂŸe sollten daher beim Sonnenschutz nicht vergessen werden. Die Haut an den FĂŒĂŸen ist besonders gefĂ€hrdet, da sie dĂŒnn und empfindlich ist: Umso schmerzhafter ist es, wenn die Schuhe an der verbrannten Haut reiben. Die FĂŒĂŸe sollten vor allem auf dem FußrĂŒcken und an den Zehen gut eingecremt werden. Ist es bereits zu einem Sonnenbrand gekommen, helfen kĂŒhlende Gels mit Aloe Vera.

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