Reiseapotheke – Gesund durch den Urlaub!

Reiseapotheke – Gesund durch den Urlaub!


Urlaub wird von vielen Menschen als die schönste Zeit des Jahres beschrieben. Doch was passiert, wenn Sie in fernen LĂ€ndern krank werden, Ihnen das fremde Essen auf den Magen schlĂ€gt oder sie die Sonne nicht vertragen? Um diesen Situationen vorzubeugen bzw. angemessen auf sie zu reagieren, ist neben einer angemessenen Informationsbeschaffung ĂŒber das Reiseziel, eine gute Vorbereitung auf den Urlaub essentiell. Ein wichtiger Aspekt der Vorbereitung ist eine Reiseapotheke! Lesen Sie in den folgenden Abschnitten einige allgemeine Tipps, welche Sie wĂ€hrend einer Reise im GepĂ€ck haben sollten um die schönste Zeit des Jahres wirklich genießen zu können.

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Sonnenbad

Die Sonnenbestrahlung in fremden LĂ€ndern wird hĂ€ufig unterschĂ€tzt – allerdings ist ein gesundes Sonnenbad fĂŒr einen erholsamen Urlaub sehr wichtig. Ein guter Sonnenschutz ist sowohl im Sommerurlaub als auch im Winterurlaub das A & O. Informieren Sie sich vor Ihrem Urlaub ĂŒber die vorherrschenden Temperaturen ihrer Urlaubsdestination und sprechen Sie mit Ihrem Apotheker ĂŒber einen angemessenen Schutz. Greifen Sie lieber zu einem höheren Lichtschutzfaktor. Sollten Sie sich dennoch einen Sonnenbrand einfangen, vermeiden Sie weitere Sonnenbestrahlung. Außerdem ist der Gebrauch einer heilenden und beruhigenden Salbe einer Apotheke bei einem Sonnenbrand sehr zu empfehlen. Gerade in den warmen Sonnenmonaten sollte Sie vermeiden, sich der „prallen“ Mittagssonne auszusetzen. Überlegen Sie ebenfalls sich mit Calcium auf ihren Sommerurlaub vorzubereiten. Dieses kann gegen Sonnenallergien vorbeugen und den erhöhten Calciumbedarf bei Sonnenbestrahlung decken.

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Magen- und Darmverstimmungen

Esskulturen fremder LĂ€nder sorgen leider bei vielen Touristen fĂŒr akute Margen- und Darmverstimmungen. Eine gute Reiseapotheke kann Ihnen jedoch helfen, diese vorzubeugen bzw. zu behandeln. Lassen Sie sich Ihren Urlaub nicht durch Magenschmerzen und Übelkeit verderben. Informieren Sie sich in Ihrer Apotheke ĂŒber passende Arznei. Sollten Sie mit Kindern und Jugendlichen verreisen, sollten Sie auch darauf achten, dass die Medikamente auch fĂŒr die Kinder und Jugendlichen vertrĂ€glich sind.

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Erste-Hilfe-Set

Besonders bei sportlichen AktivitĂ€ten können Sie sich schnell SchĂŒrfwunden und andere Verletzungen zuziehen. Um diese schnellstmöglich zu versorgen, sollten Sie immer mit einem Erste-Hilfe-Set im GepĂ€ck verreisen. Neben Desinfektionsmittel und einer antiseptischen Wundsalbe sollte dieses auch Pflaster und Mullbinden beinhalten. Vergessen Sie die Schere in ihrem Erste-Hilfe-Set nicht.

Grippale Infekte

NatĂŒrlich können Sie sich wĂ€hrend Ihres Urlaubs auch einen grippalen Infekt zuziehen. Aus diesem Grunde sollten Sie in jedem Fall Schmerz- und Fieberarznei, sowie ErkĂ€ltungsmittel und ein Fieberthermometer einpacken.

NatĂŒrlich gilt es die Reiseapotheke an das Reiseziel anzupassen. Reisen Sie beispielsweise in ein Land mit vielen Insekten, sollte Sie unbedingt Medikamente gegen Insektenstiche mit sich fĂŒhren. Daher ist eine detaillierte Informationsbeschaffung ĂŒber Ihre Urlaubsdestination essentiell.

Tipp: Sie können einer Magen- und Darmverstimmung vorbeugen, indem Sie wĂ€hrend Ihrer Reise zuckerfreies Kaugummi kauen. Dieses schĂŒtzt Ihre Speichelröhren-Schleimhaut, da es die Speichelproduktion anregt.

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