Sport mit 50+
Gesundheit

Wenn die Knochen wehtun

Knochenschmerzen und Gelenkbeschwerden sind keine Seltenheit mehr. Kein Wunder, denn unsere Gesellschaft wird immer älter. Mit zunehmendem Alter steigt das Risiko für Gelenkschmerzen und Erkrankungen, wie Arthrose, Gicht oder Rheuma. [weiterlesen]

Farbtherapie
Gesundheit

Was ist Colour Healing?

Wie kann man Colour Healing beschreiben? Colour Healing, auch als Chromotherapie oder Lichttherapie bezeichnet, ist eine alternative Behandlungsmethode, die darauf abzielt, durch die Verwendung von Farben Heilung zu fördern. Der [weiterlesen]

Gesunder Schlaf im perfekten Bett
Gesundheit

So gelingt ein erholsamer Schlaf

Eine erholsame Nachtruhe kann eine echte Herausforderung sein, doch sie ist für unsere körperliche und geistige Gesundheit unerlässlich. Für einen entspannten Schlaf ist es wichtig, eine gesunde Umgebung zu schaffen. [weiterlesen]