Ein attraktives Äußeres hat bei vielen Menschen einen hohen Stellenwert. Nicht nur Frauen kaufen modische Kleidung oder verwenden Kosmetika, um sich sprichwörtlich in ihrer Haut wohlzufühlen. Auch Männer interessieren sich zunehmend für die aktuellen Trends im Hinblick auf den modernen Lifestyle.
Inhaltsübersicht
Was ist von Bedeutung in der Gesellschaft?
Eine große Bedeutung hat das Gesicht, denn es vermittelt einen ersten Eindruck. Aufgrund verschiedener Faktoren kann es zu einer vorzeitigen Hautalterung kommen und schon in jungen Jahren klagen schönheitsbewusste Personen über Falten oder Schlupflider. Für Abhilfe sorgt ein chirurgischer Eingriff, bei dem die betroffenen Körperpartien gestrafft werden. Zudem achten Frauen und Männer auf ihr Körpergewicht, schließlich fühlen sie sich von der Gesellschaft nur akzeptiert, wenn sie in eine kleine Kleidungsgröße passen. Kneift die Hose, lassen sich die Betroffenen ihre Fettpolster ebenfalls operativ entfernen.
Allerdings machen es die Lebensumstände häufig schwierig, dass man ein ausgiebiges Wohlfühlprogramm betreibt. Eltern haben in der Regel weniger Zeit, sich um ihre Belange zu kümmern, weil sie neben der Berufstätigkeit ihre Kinder versorgen müssen. Hilfreich kann es sein, sich im Garten eine eigene Wellnessoase einzurichten. Mittlerweile gibt es im Fachhandel unzählige Varianten von Fasssaunen oder Badebecken, die für die ganze Familie geeignet sind.
Um keine weiteren Einschränkungen in Kauf nehmen zu müssen und Zeit zu sparen, bestellen die meisten Stressgeplagten ihre Sachen im Internet. Um sich abzulenken, halten sie sich in sozialen Netzwerken auf. Hier können sie neue Kontakte knüpfen und zusätzlich die momentan angesagten Neuheiten kennenlernen.
Auf die Meinung aller kommt es an
Zunächst erscheinen beide Themen sehr unterschiedlich, aber es gibt dennoch eine enge Verknüpfung zwischen dem Surfen im Internet und dem persönlichen Schönheitsideal. Die sozialen Plattformen haben einen maßgeblichen Einfluss auf das eigene Empfinden. Um die aktuelle Lage herauszufinden, welchen Stellenwert das Idealgewicht hat, wurde eine Studie durchgeführt. Hier gab es gravierende Abweichungen zwischen den verschiedenen Altersklassen. Zudem sind die Männer zufriedener mit ihrem Körpergewicht als Frauen.
Bei Jugendlichen kann Übergewicht vermehrt dazu führen, dass sie sich aus Scham aus dem Freundeskreis zurückziehen. Halten sie sich in der Öffentlichkeit auf, wählen die Heranwachsenden weite Kleidungsstücke, unter denen sie ihre Kilos verstecken können. Dann beginnt oftmals ein nicht endender Kreislauf, denn die Betroffenen verbringen ihre Freizeit ausschließlich in der Wohnung. Eine weitere Folge von mangelndem Selbstbewusstsein ist ein vermehrter Konsum von kalorienhaltigen Speisen und Getränken, wodurch das Gewicht kontinuierlich ansteigt.
Selbstdisziplin kann das Leben positiv verändern
Leiden die Betroffenen bereits unter einer krankhaften Fettleibigkeit (Adipositas), sollten sie sich professionelle Hilfe suchen. Denn starkes Übergewicht ist die häufige Ursache von ernsthaften und chronischen Erkrankungen. Vor allem wird die Entwicklung von Krebs, Herzkreislauferkrankungen oder Diabetes beschleunigt. In welcher Kategorie das eigene Gewicht einzuordnen ist, kann mit dem BMI-Rechner ermittelt werden.
Um sich auf Dauer wohlfühlen, sollten die Betroffenen ihr Essverhalten reflektieren und eine Diät beginnen. Oftmals helfen bereits kleine Veränderungen beim Essverhalten. Anstatt zu Fertiggerichten zu greifen, können die Speisen mit frischen Zutaten selbst zubereitet werden. Zusätzlich sollten die Betroffenen Sport machen. Das Training sollte auf die körperliche Verfassung abgestimmt werden, um bei Adipositas der Organismus sowie die Gelenke nicht übermäßig zu belasten. Ideale Disziplinen sind Schwimmen, Radfahren oder leichtes Gehen.
