Me-Time: Wertvolle Tipps, was man gegen Stress tun kann

Stress ist ein weit verbreitetes Phänomen, von dem kaum jemand verschont bleibt. Generell ist Stress nicht als negativ zu bewerten. In Stresssituationen schärfen sich die Sinne, neue Fähigkeiten werden erlernt, [weiterlesen]

Wellnesslexikon ☀️ Begriffserklärungen zu Wellness

Das Wort Wellness ist aus den englischen Worten “well-being” und “fitness” zusammengesetzt. Er bezeichnet den Zustand des eigenen Wohlfühlens, insbesondere den Zustand eines angenehmen Körpergefühls. Wellness bedeutet aber ebenso alles [weiterlesen]