High Intensity Interval Training (HIIT) ist in den letzten Jahren immer populärer geworden, da es eine effektive und zeitsparende Methode ist, um Fitnessziele zu erreichen. In diesem Artikel werfen wir [weiterlesen]
Der englische Mathematiker und Philosoph Thomas Hobess vertrat die Meinung, dass der Mensch überwiegend nach seinem eigenen Vorteil strebt und ein Krieg aller gegen alle herrscht. Er fasste dies unter [weiterlesen]
Der ständige Wunsch, ein gesundes und schmerzfreies Leben zu führen, hat dazu geführt, steht bei den meisten Menschen ganz oben Unternehmen wie Blackroll stehen an vorderster Front, wenn es darum [weiterlesen]
Regelmäßige Bewegung ist eine wichtige Präventionsmaßnahme zur Vermeidung verschiedener Erkrankungen. Zugleich sorgt sie dafür, dass Sie fit und beweglich bleiben. Auch im hohen Alter können Sie noch Sport treiben, solange [weiterlesen]
Knochenschmerzen und Gelenkbeschwerden sind keine Seltenheit mehr. Kein Wunder, denn unsere Gesellschaft wird immer älter. Mit zunehmendem Alter steigt das Risiko für Gelenkschmerzen und Erkrankungen, wie Arthrose, Gicht oder Rheuma. [weiterlesen]
Fahrradfahren liegt wieder voll im Trend und für jede Art von Untergrund und persönlichen Ansprüchen gibt es passende Modelle. Wir stellen Ihnen im Folgenden die verschiedenen Fahrradtypen vor und erklären [weiterlesen]
Teneriffa – eine Insel, vielfältig wie kaum eine andere. Ob Sport und Aktivitäten oder Erholung und Entspannung, Teneriffa bietet für jeden etwas. Die Insel ist vulkanischen Ursprungs und bietet deshalb [weiterlesen]
Sport ist zu jeder Jahreszeit möglich. Aber wenn es draußen kalt und dunkel wird, sollte man einige Dinge beachten, damit die Fitness zum Vergnügen wird. Einer der Gründe, warum man [weiterlesen]
Wer sich im Alltag zu wenig bewegt und zu häufig schlemmt, ärgert sich im Nachhinein oft über die überschüssigen Pfunde, die sich auf den Rippen zeigen. Geht es dann darum, [weiterlesen]
Die durchschnittliche Lebenserwartung in Deutschland liegt bei Männern heutzutage bei 78,6 und bei Frauen sogar bei 83,4 Jahren. Es sind also immer mehr Menschen in der Generation 50+ unterwegs. Damit [weiterlesen]