Gesundheit

Gesundheit fördern im eigenen Haus

Das Leben soll möglichst lebenswert sein. Dieser Meinung sind eigentlich alle Menschen. Und genau deshalb rückt gesundheitsförderliches Verhalten in den letzten Jahren immer weiter in die Mitte der Gesellschaft. Oftmals [weiterlesen]

Senioren Sport ©photographee.eu/depositphotos.com
Gesundheit

Sport im Alter: Was ist Ü60 beachtenswert?

Je älter man wird, desto wahrscheinlicher werden kleine und große Gesundheitsbeeinträchtigungen. Ein alterndes Immun- und Herzkreislaufsystem macht natürlicherweise nicht mehr so viel mit wie in jungen Jahren. Gerade im Alter [weiterlesen]

Laufen auf der Straße
Gesundheit

Was hilft zur Leistungssteigerung?

Die Bedeutung der Kohlenhydrate Der menschliche Körper verbraucht rund um die Uhr Energie. Die meiste Energie wird für den Grundumsatz benötigt, darüber hinaus muss Energie für körperliche Aktivität zur Verfügung [weiterlesen]

Joggen im Winter
Gesundheit

Joggen im Winter

Sport ist zu jeder Jahreszeit möglich. Aber wenn es draußen kalt und dunkel wird, sollte man einige Dinge beachten, damit die Fitness zum Vergnügen wird. Einer der Gründe, warum man [weiterlesen]