Sport mit 50+
Gesundheit

Wenn die Knochen wehtun

Knochenschmerzen und Gelenkbeschwerden sind keine Seltenheit mehr. Kein Wunder, denn unsere Gesellschaft wird immer älter. Mit zunehmendem Alter steigt das Risiko für Gelenkschmerzen und Erkrankungen, wie Arthrose, Gicht oder Rheuma. [weiterlesen]

Wandern auf Teneriffa
Reise & Urlaub

Teneriffa ☀️ Sport- und Urlaubsziel

Teneriffa – eine Insel, vielfältig wie kaum eine andere. Ob Sport und Aktivitäten oder Erholung und Entspannung, Teneriffa bietet für jeden etwas. Die Insel ist vulkanischen Ursprungs und bietet deshalb [weiterlesen]

Joggen im Winter
Gesundheit

Joggen im Winter

Sport ist zu jeder Jahreszeit möglich. Aber wenn es draußen kalt und dunkel wird, sollte man einige Dinge beachten, damit die Fitness zum Vergnügen wird. Einer der Gründe, warum man [weiterlesen]

Gesundheit mit 50+
Gesundheit

Gesundheit mit 50+ 

Die durchschnittliche Lebenserwartung in Deutschland liegt bei Männern heutzutage bei 78,6 und bei Frauen sogar bei 83,4 Jahren. Es sind also immer mehr Menschen in der Generation 50+ unterwegs. Damit [weiterlesen]

Laufband zu Hause
Gesundheit

Mit dem Heimtrainer zum Erfolg 

Viele Menschen in Deutschland kämpfen mit überschüssigen Pfunden und suchen nach Möglichkeiten zum Abnehmen. Der erste Punkt ist oftmals die Umstellung der Nahrung. Allerdings ist es mit dem Reduzieren oder [weiterlesen]

Fitness in der Wohnstube
Gesundheit

Gesundheit fördern im eigenen Haus

Das Leben soll möglichst lebenswert sein. Dieser Meinung sind eigentlich alle Menschen. Und genau deshalb rückt gesundheitsförderliches Verhalten in den letzten Jahren immer weiter in die Mitte der Gesellschaft. Oftmals [weiterlesen]