Joggen im Winter
Gesundheit

Joggen im Winter

Sport ist zu jeder Jahreszeit möglich. Aber wenn es draußen kalt und dunkel wird, sollte man einige Dinge beachten, damit die Fitness zum Vergnügen wird. Einer der Gründe, warum man [weiterlesen]

Frau schläft im Bett
Gesundheit

Gesunder Schlaf, was macht diesen aus?

Wir alle brauchen Schlaf – ohne diesen wäre ein geregelter Tagesablauf nicht möglich und irgendwann würden die Körperfunktionen versagen. Doch nicht jeder schläft gleich gut und auch nicht gleich lang. [weiterlesen]

Gesundheit mit 50+
Gesundheit

Gesundheit mit 50+ 

Die durchschnittliche Lebenserwartung in Deutschland liegt bei Männern heutzutage bei 78,6 und bei Frauen sogar bei 83,4 Jahren. Es sind also immer mehr Menschen in der Generation 50+ unterwegs. Damit [weiterlesen]