Wer einen Garten sein Eigen nennen kann, kann im Grunde alles anbauen, was man für leichte Beschwerden und Erkrankungen benötigt. Selbstverständlich ersetzen diese Heilkräuter keinen Arzt, dennoch können sie bei Erkältungen, Beschwerden mit dem Magen-Darm-Trakt oder auch bei Schmerzen ein wichtiger Helfer sein. Dabei sind eigentlich nur wenige Pflanzen nötig, da sich fast alle miteinander kombinieren lassen und so auf sehr vielseitige Weise eingesetzt werden können.
Inhaltsübersicht
Garten als Heilgarten nutzen
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Mehr InformationenEin Garten ist nicht nur ein Wohlfühlort, um die Seele baumeln zu lassen. Ein Garten ist auch ein Ort, in dem man sich auspowern kann, den Kopf frei bekommt und den man für tolle Gartenpartys nutzen kann. Damit es aber nicht nur ein Schönwettergarten ist, ist eine Überdachung sinnvoll. Wer ein Blockhaus kaufen möchte, wird sich etwas Gutes tun, denn darin kann auch an kühlen und regnerischen Tagen gefeiert und gemütlich zusammengesessen werden.
Es muss aber nicht immer gleich das Blockhaus sein. Auch eine Garten Pergola oder eine Überdachung auf der Terrasse können bei regnerischem Wetter gute Dienste leisten. Zudem lässt sich dort auch eine tolle LED-Beleuchtung anbringen, um die lauen Sommerabende in einem angenehmen Ambiente ausklingen zu lassen. Duftende Blumen und Kräuter laden dann zum Träumen ein und vermitteln ein Urlaubsfeeling der Extraklasse.
Damit man den Garten aber nicht nur als Ziergarten hat, sondern einen Nutzgarten daraus macht, ist es empfehlenswert, Heilpflanzen und Kräuter anzubauen. Diese können nicht nur zum Würzen von Speisen wahre Gaumenfreuden hervorrufen, sondern auch bei gesundheitlichen Beschwerden hilfreich eingesetzt werden.
Heilpflanzen gegen Erkältungen
Es gibt eine große Menge an Heilpflanzen, die bei Erkältungen und grippalen Infekten Linderung verschaffen. Dabei hat jedes Kraut seine eigene Wirkung und kann sogar mit anderen kombiniert werden, um die Wirkung nochmals zu verstärken.
Insbesondere bei Erkältungen mit Fieber haben sich Kräuter wie Wasserdost, Holunder oder auch Ingwer bewährt. Sie lindern zum einen die Symptome und senken zum anderen das Fieber. Gleichzeitig können sie auch wirksame Helfer bei Atemwegsbeschwerden, Schnupfen und Gliederschmerzen sein. Vor allem der Ingwer-Sirup ist ein wichtiger Helfer bei Erkältungen und grippalen Infekten.
- Bei Husten haben sich vor allem Lindenblüten, Salbei, Tannen- und Fichtenspitzen wie auch Thymian und Malven bewährt. Sie sind hervorragende Hustenstiller bzw. helfen dabei, den Schleim zu lösen. Um den Hustenreiz zu stillen, sind Lindenblüten perfekt. Um Halsentzündungen zu lindern, ist Thymian ein toller Helfer. Salbei desinfiziert und die Malve hilft bei Reizhusten.
- Eine Erkältung oder ein grippaler Infekt geht meist auch mit Schnupfen einher. Auch hierfür ist natürlich ein Kraut gewachsen. Salbei und Kamille sind sehr gute Heilpflanzen, um Schnupfen zu lindern. Gleichzeitig hat die echte Kamille auch einen beruhigenden Effekt und kann einen guten Schlaf fördern. Zudem wirkt sie entzündungshemmend und kann bei Hals- und Rachenschmerzen zum Einsatz kommen. Eine beruhigende Wirkung auf die Nasenschleimhaut hat Pfefferminze. Außerdem macht die Minze auch die Nase frei und hilft gegen Kopfschmerzen. Dabei kann Pfefferminzöl einfach auf die Schläfen aufgetragen werden.
Hinweis zum Ingwer: Da oft danach gefragt wird, Ja man kann Ingwer auch im Garten anbauen. Allerdings ist Ingwer eine tropische Pflanze und benötigt warmes und feuchtes Klima, um gut zu gedeihen. In den meisten Teilen Deutschlands ist das Klima nicht warm genug, um Ingwer im Freien anzubauen. Wenn Sie dennoch versuchen möchten, Ingwer im Garten anzubauen, empfehlen wir, ihn in einem beheizten Gewächshaus oder auf einer geschützten Terrasse anzubauen, wo er vor Kälte geschützt ist.
Was für Heilpflanzen kann ich im Garten anbauen?
- Kamille wird oft zur Behandlung von Magenbeschwerden und zur Beruhigung der Nerven verwendet.
- Pfefferminze wird als Heilpflanze zur Linderung von Kopfschmerzen, Verdauungsstörungen und zur Erleichterung von Atembeschwerden verwendet.
- Thymian hat antiseptische und antibakterielle Eigenschaften und wird oft zur Behandlung von Atemwegserkrankungen und zur Förderung der Verdauung verwendet.
- Lavendel wird oft verwendet, um Angstzustände und Schlafstörungen zu lindern und als natürliches Schmerzmittel bei Kopfschmerzen und Muskelverspannungen.
- Rosmarin hat entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften und wird oft zur Behandlung von Gelenk- und Muskelschmerzen verwendet.
- Echinacea wird oft zur Stärkung des Immunsystems und zur Behandlung von Erkältungen und Grippe verwendet.
- Die Ringelblume hat entzündungshemmende und antiseptische Eigenschaften und wird oft zur Behandlung von Hauterkrankungen und zur Förderung der Heilung von Wunden verwendet.
- Salbei wirkt als natürliches Antiseptikum und wird oft zur Behandlung von Mund- und Rachenentzündungen sowie zur Vorbeugung von Zahnfleischentzündungen und Zahnfleischbluten verwendet aber auch zur Linderung von Verdauungsstörungen wie Verstopfung, Übelkeit und Blähungen. Salbei findet auch Verwendung bei Atemwegserkrankungen wie Husten und Bronchitis verwendet und zur Linderung von Stress und Angstzuständen.
Bevor Sie Heilpflanzen anbauen, sollten Sie sicherstellen, dass sie für Ihr Klima und den Standort geeignet sind. Es ist auch wichtig zu beachten, dass nicht alle Heilpflanzen für die selbstständige Verwendung als Heilmittel geeignet sind und dass Sie immer einen Arzt konsultieren sollten, bevor Sie eine neue Behandlung beginnen. Wir würden zum jetzigen Zeitpunkt, den Anbau von Ingwer, als experimentell bezeichnen.
Fazit zu Heilkräuter
Viele dieser Heilkräuter können aber auch zum Würzen oder für einen leckeren Tee zur Beruhigung genutzt werden. Um einen Tee aus den Kräutern herzustellen, sollte zudem Honig als Süßungsmittel genutzt werden, um die Erkältung noch schneller zu verbannen. Honig hat eine schmerzstillende Wirkung und wirkt obendrein wie ein natürliches Antibiotikum. Somit können Halsschmerzen schnell, effektiv und vollkommen natürlich behandelt werden. Außerdem hilft Honig in warmer Milch auch, dass die Nacht nicht zum Tag wird und man besser ein- und durchschlafen kann.
Kräuter bieten eine vielseitige Anwendung und sollten daher in keinem Garten fehlen. Sie duften nicht nur bei jedem Windhauch sehr angenehm, sondern helfen auch dabei, dass die Hausapotheke üppig gefüllt ist und mit natürlichen Mitteln Beschwerden bekämpft werden können.
Siehe auch: Kräuter ABC
